sábado, 14 de maio de 2016




INGREDIENTES

Óleo de coco
Espinafre
Cenoura
Couve flor
Brócoli
Temperos


- adicione o óleo em uma frigideira espere esquentar.
- coloque os vegetais e deixe dar uma fritadinha
- coloque os ovos (3 ou 4)
- coloque os temperos de sua preferência
- agora é só deixar fritar até ficar no ponto

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