sábado, 11 de junho de 2016


Uma dieta Keto é cheia de carne e pode naturalmente diminuir o seu pH, o que pode trazer  uma série de problemas ruins para o seu corpo. Quando seu corpo é ácido, você pode realmente produzir câncer ao contrário de expulsá-lo , (essa é uma das razões pela qual nós fazemos uma dieta cetogênica). Felizmente, há muitos alimentos que fazem o balanço de PH  em nosso corpo.

Quando o pH está baixo, você absorve 20% menos oxigênio e isso  Não é saudável. Adicionando alimentos para balancear o PH a sua dieta pode ajudar, e é praticamente necessário para uma dieta KETO  equilibrada . Não pode ser bacon e ovos todo o tempo!



LIMÃO NA DIETA KETO

Você pode pensar que limão é acidificante, mas na verdade não é bem assim  "limões são muito ácidos, no entanto, os produtos finais que são produzidos após a digestão são alcalinos, limões tornan se alcalinos após a absorção. Da mesma forma, a carne é alcalina antes da digestão, mas deixa resíduo muito ácido no corpo , como quase todos os produtos de origem animal, a carne é muito acidificante. "

Algo importante para notar é que seu corpo tem diferentes níveis de pH. Por exemplo, o pH do sangue deve ficar um consistente 7,35-7,45, mas o que você come não determina o nível de pH do seu sangue, apenas o seu pH do estômago.


DIETA CETOGÊNICA ALCALINA

VEGETAIS ALCALINOS.


  • Chicória
  • Escarola
  • Couve de Bruxelas 
  • Alface
  • Repolho 
  • aipo 
  • Vagem
  • Folhas de beterraba
  • alcachofras
  • Brócolis
  • Couves
  • Aspargo
  • espinafre
  • Repolho roxo
  • Broto de feijão
  • Pimentas
  • Alho
  • Abobrinha
  • Pepino


CASTANHAS


  • Amêndoas
  • Castanha do Pará


LATICINIOS


  • Queijo fresco
  • Manteiga fresca


AVES


  • Gema de ovos


TAMBÉM:


  • Sal marinho ou sal rosa do hymalaia
  • Azeite oliva extra virgem
  • òleo de coco



Suco de 1 limão pela manhã.





6 comentários:

  1. Queijo fresco???
    Pode dar exemplos

    ResponderExcluir
  2. A castanha de caju não pode na cetogênica ou low carb?

    ResponderExcluir
  3. A castanha de caju não pode na cetogênica ou low carb?

    ResponderExcluir
  4. Pode usar limão capeta na dieta cetogenica,se pode, quantos?

    ResponderExcluir

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